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如果你觉得我对你有帮助，也可以把我推荐给你的朋友哦～

你好，今天过得怎么样？

可以随时说说你的心情、烦恼或困惑，我会在这里认真倾听

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感觉最近很焦虑怎么办？

不用硬撑着。可以试着先停一停，说说让你焦虑的事，我们一起梳理和缓解。

情绪很低落，提不起劲

低落的情绪也是你的一部分，不用强迫自己 “好起来”。我会在这里陪着你，慢慢找回状态。

总是控制不住想很多

反复内耗真的很累，我们可以一起聊聊那些想法，试着给它们松松绑。